Sardine sa paradajzom

Sardine sa paradajzom je jelo bogato s omega-3 -masnom kiselinom,  koja je vrlo važna za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Sardine obično poznamo kao  pržene na ulju i pohovane, a ovo je recept za drugčije način pripreme. Probajte, svideće vam se.Priprema

Sardine očistiti, odstraniti glave i kičmu, staviti ih u podmazanu tepsiju pa na njih razmazati mešavinu od iseckanog belog luka, iseckanog peršuna i  susama. Staviti ih u zagrejanu rernu na 200 ° C i peći ih svega 10 minuta.

Posebno na tanjir za serviranje staviti kolutove paradajza i na njih stavljati pečene sardine. Sardine sa paradajzom će vas oduševiti!

Sastojci

  • 1 kg sardina
  • 7 česana belog luka
  • 1/1 veze peršunovog lista
  • 100 g susama
  • 300 g paradajza
  • ulje
Share Button
loading...

2 мишљења на „Sardine sa paradajzom“

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

*