Integralni keks sa lešnicima

Keks uvek dobro dođe uz kafu ili čaj, ali ovaj integralni keks sa lešnicima toliko zasiti i baš prija, tako da može da posluži i kao užina između obroka. Evo kako ćete lako napraviti integralni keks sa lešnicima.

keks
Priprema

Potrebno je prvo da dobro umutite maslac sa šećerom. Zatim dodajte integralno brašno, med, prašak za pecivo, vanilin šećer, malo soli i mrvljene ili mlevene lešnike. Dobro izmešati sastojke u testu, pa na radnoj površini malo razvaljati masu da se istanji. Zatim čašom seći i vaditi komade testa i stavljati na pleh preko papira za pečenje. Staviti u zagrejanu rernu na 180 stepeni. Treba da se peče 10-15 minuta.

Sastojci

250 grama maslaca
150 grama šećera
400 grama integralnog pšeničnog brašna
2 kašike meda
mala kašika praška za pecivo
kesica šećera od vanile
prstohvat soli
5 kašika mrvljenih ili mlevenih lešnika

Share Button

Bundeva sa medom

Bundeva sadrži niz lekovitih i dragocenih sastojaka, pa bi trebali često da je imamo na stolu. Evo ga jedan više nego jednostavan recept sa medom

bundeva sa medom

 

Priprema

Bundevu operite, odstranite koru i isecite je na komade veličine oko 5×5 cm. U šerpu sipte vodu da pokrije dno i malo više, a zatim dodajte bundevu. Bundeva treba da je delimično u vodi, a delimično iznad vode. Gotovo da se kuva na pari, ali ne sme da pokuva sva voda da ne zagori. Poklopite i kuvajte tako bar 30 minuta uz mešanje i dodavanje vode, ako zatreba. Morate probati sa viljuškom, ako je bundeva mekana onda je gotova. Neke se kuvaju duže, a neke kraće. Kada je gotovo, procedite, ako ima još vode i ostavite da se prohladi. Sad viljuškom izgnječite komade i dodajte med i cimet, pa sve dobro izmešajte. Napunite šolje sa bundevom i poslužite.

Sastojci

  • 1,5 kg bundeve
  • 3 kašike meda (za med ne koristite metalnu kašiku)
  • 1 kašika cimeta
Share Button

Makrobiotički kolač

Ovo je recept za makrobiotički kolač, koji je izuzetno aromatičan i sočan.

 

Priprema

Ovsene pahuljice staviti u mleko i ostaviti ih da odstoje 30 minuta. Zatim im dodati sve ostale iseckane sastojke i narendanu jabuku i koru od narandže. Sve dobro umešati pa dodati čvrst sneg od belanaca i dobro umutiti. Smesu sipati u podmazanu tepsiju i peći na 200°C oko 40 minuta.

 

Sastojci

  • 200 ml mleka
  • 200 g ovsenih pahuljica
  • 100 g  pšeničnog brašna
  • 50 g suvih kajsija
  • 50 g suvih šljiva
  • 100 g suvog grožda
  • 50 g badema
  • 50 g lešnika
  • 50 g oraha
  • 30 g susama
  • 1  jabuka
  • 50 ml crne kafe
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 narandža
  • 1 prašak za pecivo
  • 2  belanca
  • 30 ml ulja
Share Button