Kaša od pšenice

Kuvana i grubo samlevena pšenica je nutritivno izuzetno vredan makrobiotički doručak.

 

Priprema

Dobro opranu pšenicu skuvati da zrna omekšaju, ali ne i da se raspadaju.

Mleko zagrejati do ključanja pa mu dodati vodu, kuvanu pšenicu, pržene pšenične klice, suvo grožđe  i kuvati  oko 15 minuta.

Na kraju dodati pržene, iseckane lešnike.

 

Sastojci

  •  1 l zobenog mleka
  •  500 ml mineralne vode
  •  250 g pšenice
  •  5o g  pšeničnih klica
  •  70 g suvog grožđa
  • 20 g lešnika

 

Share Button