Priprema
Proso pregledati, oprati, osušiti i blago propržiti na suvom tiganju. Na maslinovom ulju propržiti 2 česna belog luka i 2 komadića svežeg đumbira. Bundevu narezati na kockice, dodati proprženim začinima i propržiti 2 minuta, pa dodati proso. Uliti 600 ml vode i 100 ml sojinog sosa, pustiti da zakuva, poklopiti i kuvati oko 20 minuta. Iz kuvane smese odstraniti đumbir i češnjak, dodati i umešati brašno pa smesu rasporediti u kalupiće za mafine. Po vrhu namazati s maslinovim uljem. Ovo makrobiotičko predjelo peče se na 190°C oko 25 minuta.
Posluživanje
Proso s bundevom liči na kukuruzni hleb. Može se servirati začinjeno sosovima.
Sastojci
- 300 g prosa
- 300 g očišćene bundeve
- 200 g brašna
- sojin sos
- maslinovo ulje
- đumbir
- beli luk
- so
- maslinovo ulje
loading...
