Kuvana i grubo samlevena pšenica je nutritivno izuzetno vredan makrobiotički doručak.
Priprema
Dobro opranu pšenicu skuvati da zrna omekšaju, ali ne i da se raspadaju.
Mleko zagrejati do ključanja pa mu dodati vodu, kuvanu pšenicu, pržene pšenične klice, suvo grožđe i kuvati oko 15 minuta.
Na kraju dodati pržene, iseckane lešnike.
Sastojci
- 1 l zobenog mleka
- 500 ml mineralne vode
- 250 g pšenice
- 5o g pšeničnih klica
- 70 g suvog grožđa
- 20 g lešnika
loading...
