DIJETALNA KUHINJA Archives - Kuhinja i Recepti

Posni čokoladni kolač sa lešnicima i karamelom

U duhu tradicije i pažnje prema svakom detalju, posni čokoladni kolač sa lešnicima i karamelom spaja bogatstvo čokolade i lešnika u savršeno izbalansiran ukus. Dostojan svake svečane trpeze i trenutaka koji se pamte.

Priprema

Prvo pripremiti koru. Samljeti keks, dodati otopljen margarin i biljno mleko. Odvojiti manji deo smese i dodati kakao pa dobro sve sjediniti mešanjem. Prvo utisnuti u kalup tamni deo kore, a po njemu rasporediti, pa pritisnuti svetli deo kore. Staviti u frižider da se stegne.

Zatim pripremiti osni karamel-lešnik krem. U šerpi istopiti šećer dok ne dobije lepu karamel boju. Polako dodati na pari zagrejano kokosovo mleko i promešati. Kada se sjedine, dodati margarin, lešnike, malo soli i kakao pa sve lepo umešati. Kuvati na niskoj temperaturi još par minuta da se krem zgusne. Preliti ga preko kore i ostavi da se ohladi.

Na kraju pripremiti glazuru.Zagrejati kokosovo mleko i preliti preko čokolade. Mešati dok se ne dobije gladak, sjajan krem. Glazuru preliti preko karamel sloja.

Posni čokoladni kolač sa lešnicima i karamelom ostaviti u frižideru najmanje 4 sata, najbolje preko noći.

Sastojci

Kora

200 g posnog keksa
100 ml biljnog mleka (bademovo, sojino ili ovseno)
80 g posnog margarina
1 kašičica kakaa

Lešnik-karamel krem

180 g šećera
200 ml kokosovog mleka
150 g mlevenih ili sitno seckanih lešnika
80 g posnog margarina
prstohvat soli
1 kašičica kakaa

Glazura

200 g posne crne čokolade
150 ml kokosovog mleka

Brownies bez brašna i šećera

Brownies bez brašna i šećera – intenzivan čokoladni ukus, mekana i sočna tekstura i prirodna slatkoća. Ovi brownies dokazuju da i jednostavan, zdraviji desert može biti pravo malo čokoladno zadovoljstvo.

Priprema

Ponekad je za pravi užitak potrebno samo nekoliko pažljivo odabranih sastojaka. Ovi brownies bez brašna i dodatog šećera donose bogat, čokoladni ukus i divnu sočnost, a pritom su laganija i prirodnija varijanta omiljenog kolača. Savršeni su za sve koji vole slatki zalogaj, ali žele da ostanu verni zdravijem načinu ishrane.

Prvo otopiti čokoladu na niskoj temperaturi.

U mlaku, otopljenu čokoladu dodati urme, kokos ulje, narendanu koru pomorandđe, sodu bikarbonu i prstohvat soli. Sve se prebaci u blender da se urme iseckaju i sjedine sa ostalim sastojcima.

Posebno umutiti jaja miksetrom kao za tortu. Kada su jaja umucena, u njih dodam prethodnu smesu i sada mešam samo kašikom polako da se sjedino masa. Ujednačenu masu sipati u odabrani kalup i peći 175°C 25 do 30 minuta.

Sastojci

100 g čokolade (72%)
180 gr urmi
3 kašike kokos ulja
3 jaja
1pomorandža
½ kašičice sode bikarbone
prstohvat soli

Autor: Verica Filipović

Rolat od urmi i kikirikija

Rolat od urmi i kikirikija je prava mala riznica prirodne slatkoće i energije. Bogate, karamelaste urme savršeno se stapaju sa hrskavim kikirikijem.

Priprema

Rolat od urmi i kikirikija – preliv od čokolade daje neodoljivu završnicu i eleganciju svakom zalogaju. Bez pečenja, jednostavan za pripremu, a raskošan po ukusu – idealan je izbor kada želite zdraviju, a ipak luksuznu poslasticu koja osvaja i izgledom i aromom. Ovaj rolat je prirodna, hranljiva poslastica bez dodatog šećera i bez pečenja. Slatkoća dolazi isključivo iz urmi, dok kikiriki donosi proteine, zdrave masti i prijatnu hrskavost. Ova kombinacija pruža dugotrajan osećaj sitosti i stabilnu energiju, bez naglih skokova šećera u krvi.

Savršen je kao zdrava užina, energija pre treninga ili mali slatki ritual bez griže savesti — spoj jednostavnih sastojaka i čistog uživanja.

Izvaditi košpe iz hurmi i samljeti ih- Samljeti i kikiriki. Sve zajedno izmiješati rukom,da se smjesa lijepo sjedini. Smjesa će biti ljepljiva.

Možete pokvasiti ruke vodom radi lakšeg oblikovanja. Smjesu podijeliti na tri jednaka dijela, oblikovati kao rolat i uvaljati ih u susam.

Na sredini rolata napraviti udubljenje sa nekim valjkastim predmetom. Ja sam koristila plastičnu slamku. Rastopiti bijelu čokoladu i uliti u to udubljenje.

Dodatno ukrasiti rolat od urmi i kikirikija sa tamnom čokoladom.

Sastojci

300 g hurmi
200 g kikirikija
100 g posne bijele čokolade

Ukrašavanje

susam
tamna čokolada

Autor: Aldijana Šahbazović

Svečana pogača

Svečana pogača je ukras stola i tiha poruka dobrodošlice. Njeni nežni, spiralni cvetovi i mekana pletenica u sredini pričaju priču o toplini doma, strpljenju i ljubavi.

Priprema

Svečana pogača je avršena za svečane trenutke, ali i za one male, porodične — kada je najvažnije samo da smo zajedno. Svaki zalogaj je blag i nežan, kao nedeljno jutro bez žurbe.

U mlako mleko stavimo šećer i izdrobimo sveži kvasac. Sačekamo 10-tak minuta da se kvasac aktivira. Kada se kvasac aktivirao, dodamo ulje, jogurt, so i jaje. Dodajemo prosejano brašno, deo po deo. Mešamo prvo varjačom, a zatim, kada dodamo dovoljno brašna, mesimo rukom. Mesimo sve dok testo ne prestane da se lepi za ruke. Pokrijemo testo i ostavimo na toplom mestu oko 1 sat da nadodje.

Posle 1 sata testo je ispunilo posudu do vrha. Izručimo ga na radnu površinu i malo premesimo. Podelimo testo na pet delova, oblikujemo ga u loptice i ostavimo da još malo odmara.

Razvučemo oklagijom prvu lopticu pravougaonog oblika dimenzije 20×30 cm i oko 5 mm debljine. I drugu lopticu razvučemo istih dimenzija. Isečemo trakice širine oko 2 cm. Pletemo po tri trakice u klasičnu pletenicu.

Namažemo pletenicu otopljenim puterom i urolamo je u ružicu. Ponovimo postupak sa ostalim trakicama. Ja sam dobila 10 ružica koje sam poredjala uz ivicu okruglog kalupa prečnika 26 cm

Oklagijom rastanjimo tri manja dela testa. Namažemo otopljenim puterom i uvijemo u cev. Stisnemo ivice i rastanjimo cev. Jednu cev namažemo puterom i uvaljamo u susam. Pletemo klasičnu pletenicu. Pletenicu savijemo i stavimo u sredinu modle. Ostavimo još pola sata da lepo nadodje. Pre pečenja namažemo otopljenim puterom. pogaču pečemo u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C (356°F) oko 35 – 40 minuta.

Sastojci

150 ml mleka
1 kašika šećera
25 g svežeg kvasca
1 jaje
80 ml ulja
150 ml jogurta
2 kašičice soli
600- 650 g glatkog brašna

Premazivanje

80 g maslaca

Posipanje

seme susama

Autor: Marija Slacki

Posna nepečena torta

Posna nepečena torta je dokaz da jednostavnost može biti čista čarolija. Bez rerne, bez komplikacija — a puna ukusa, sočnosti i fine teksture, koja se topi pod viljuškom. Idealna je za dane posta, ali i za svaki trenutak kada poželiš laganu, a raskošnu slatku pauzu. Brzo se priprema, još brže nestaje sa tanjira.

Priprema

Skuvati pudingu biljnom mleku sa šećerom, po uputstvu sa kesice. Prekriti ga providnom folijom da se ne uhvati korica. Ostaviti da se potpuno ohladi. Penasto umutiti margarin sa šećerom u prahu, pa postepeno dodavati ohlađen puding i mlevene orahe pa umutiti u fini krem.

Za slojeve posni mkeks kratko umakati u mlaku kafu ili čokoladnao biljno mleko.

Posna nepečena torta se filuje na sledeći način: red keksa, red fila, red keksa, red fila (obično 3–4 sloja, u zavisnosti od veličine kalupa). Završiti filom i odozgo preliti prohlađenu glazuru. Što je manje razmazujte kako bi bila ravnija i s lepšim sjajem

Sastojci

Fil

1 l biljnog mleka
3 kesice pudinga od vanile
8 kašika šećera
200 g posnog margarina
100 g šećera u prahu
150 g mlevenih oraha

Slojevi

400 g posnog keksa
200 ml crne kafe ili čokoladnog biljnog mleka (za umakanje keksa)

Glazura

150 g posne čokolade
50 g posnog margarina
1 kašika meda