Ako želite zdrav, hranljiv, ali lagan obrok bogat mineralima i vitaminima, pripremite ovaj musli obrok sa suvim voćem, orasima i bademima.
Priprema
Susam potopiti u sok od narandže bar 3 sata pre pripreme obroka da malo nabubri. Orahe, bademe i suve šljive sitno iseckati. U činiji pomešati sve sastojke i zdrav i hranljiv musli obrok je spreman za konzumiranje.
Budući da ovaj musli obrok ne sadrži beli konzumni šećer, a ima dovoljno vlakana, zadovoljavajuću količinu kalorija, proteina i složenih ugljenih hidrata, osoba, koja ga konzumira, biće sita do sledećeg obroka.
Sastojci
- 150 ml mleka
- 1 kašika susama
- 1 kašika suvog grožđa
- 1 kašika oraha
- 1 kašika badema
- 1,5 kašika suvih šljiva
- 1/2 kašike meda
- malo cimeta
loading...
