Izotonični napitak je veoma zdravo piće, koje bi trebalo često da se konzumira. Poželjno je da ga piju i deca i odrasli.
Priprema
Za izotonični napitak skuhati pola litra zelenog čaja, dodati nariban korijen od đumbira i ostaviti da odstoji 5 minuta. Zatim procijediti i ostaviti da se ohladi. U ohladjeno dodati sok od limun i med pa dobro izmiješati. Dodati i morsku so (po mogućnosti obogaćenu s kalcijem i magnezijem), promiješati pa dodati pola litra matičnog soka bilo kojeg voća (ja sam dodala sok od crnog ribizla). Matični sok je cijeđeni sok, bez dodatka vode ili sladila. Može se dodati i po jedna šumeća tableta Ca i Mg (max 1000 mg).
Sastojci
- ½ l zelenog čaja
- 2 cm korijena od đumbira (naribanog)
- 1 limun
- 1-2 kašike meda
- 1/4 kašikice morske soli
- ½ l matičnog soka od crnog ribizla
- 1 šumeća tableta Ca
- 1 šumeća tableta Mg
Autor: Šehiza Duraković Salkić
loading...
