Pečeno povrće sa mlevenim mesom

Pečeno povrće sa mlevenim mesom je još jedan mamin specijalitet, izdašan i ukusan.

Pečeno povrće sa mlevenim mesomPriprema

U pouljenom tiganju propržiti sitno iseckan luk pa mu dodati mleveno meso. Promešati i još malo propržiti uz dodatak soli, bibera, kardamoma i mlevenog korijandera pa preneti u blago pouljenu vatrostalnu posudu.

U međuvremenu obariti boraniju, grašak i iseckanu šargarepu, a kad povrće malo omekša,  dodati i kukuruz šećerac. Obareno povrće preneti u tepsiju i rasporediti preko mlevenog mesa. Mešavinom pavlake i supe preliti meso i povrće i peći u rerni na  200°C oko 40 minuta. Pečeno povrće sa mlevenim mesom servirati toplo.

Sastojci

  • 500 g mlevenog mesa
  • 3 šargarepe
  • 200 g boranije
  • 200 g graška
  • 200 g kukuruza šečerca
  • 100 ml kisele pavlake
  • 150 ml supe iz kesice
  • 1 glavica crnog luka
  • 1/2kašičice bibera
  • 1/4 kašičice kardamoma
  • 1 kašičica korijandera
  • so
  • ulje
Share Button

Pečena piletina sa povrćem recept

Pečena piletina sa povrćem je jelo bogatog mirisa i ukusa. Priprema je jednostavna.

Priprema

Piletinu oprati, skinuti meso s kosti, pobiberiti, dodati usitnjen eskragon i preliti sa sokom od limuna pa ostaviti par sati u frižideru.

  

 

 

 

U pouljenu posudu staviti  na kockice isečen krompir, na kolutove iseckanu šargarepu i tikvice, zatim na četvrtine isećen crni luk, mleveni beli luk, isečenu papriku i na kraju piletinu iselenu na kockice.

 

 

 

 

Sve posoliti i zaliti s belim vinom pa peći u zagrejanoj rerni na  200°C  oko 30 minuta.

Posluženje

Uz pečenu piletinu sa povrćem dobro je popiti  čašu dobrog belog vina.

Sastojci

  • 4 pileća prsa
  • 1 limun
  • 1 šargarepa
  • 1 mlada tikvica
  • 3 krompira
  • 3 crvene paprike
  • 2 glavice crnog luka
  • 4 česna belog luka
  • 2 kašike estragona
  • 250 ml suvog belog vina
  • biber
  • so
  • ulje
Share Button

Brusketi sa povrćem

Brusketi sa povrćem su ukusno, mirisno, raznobojno i jedno od onih jela kad uvek možete još.

Priprema

Bruskete napravite tako što baget isečete na kriške (ili male kajzerice sa susamom prepolovite) pa stavite na zagrejanu foliju. Foliju najbolje da stavite preko zagrejanog tiganja, jer ako zapečete bruskete na tiganju,  mogu da se lepe. Tempreratura treba biti umerena da ne izgore.
Povrće isecite, posolite i izmešajte, a zatim ga propržite 10 minuta na dobro zagrejanom maslinovom ulju. Kada je povrće gotovo, bruskete namažite u tankom sloju sa maslacem, a onda slažite povrće odozgo.
Na kraju odozgo dodajte feta sir i senf.

Sastojci

  • baget ili kajzerice
  • 2 crvene paprike
  • 1 žuta paprika
  • 1 tikvica
  • mladi luk
  • feta sir
  • senf
  • maslac
  • so
  • maslinovo ulje
Share Button

Tofu sa povrćem recept

Tofu sa povrćem je posebno, izdašno i ukusno jelo makrobiotičke kuhinje.

Priprema

Tofu sir iseći na kockice i staviti ga u zdelu. Dodati mu brokoli cvet i iseckane brokoli stabljike, šargarepu isečenu na trakice, iseckanu crvenu papriku, kumin i sve preliti mešavinom soja sosa i kanola ulja.

Posluženje

Tofu sa povrćem dobro pristaje uz kuvani integralni pirinač.

Sastojci

  • 200 g tofu sira
  • 1/2 glavice crnog luka
  • 2 šolje brokoli cveta
  • 1 šolje brokoli stabljike
  • 1 šargarepa
  • 1/2 crvene paprike
  • 1 kašičica kumina
  • sos od soje
  • kanola ulje
Share Button

Mešano pečeno povrće recept

Stvarno ne morate biti vični kuvanju, da biste spremili ovaj jednostavan vegeterijanski recept od pečenog povrća. Mešano pečeno povrće je izvrsno.
Priprema

Isecite povrće na krupnije komade, začinite i izmešajte povrće, pa ga stavite u podmazanu, pliću vatrostalnu posudu ili tepsiju. Zatim povrće ubacite u prethodno zagrejanu rernu na 200 °C. Pecite ovo oko 30 minuta, odnosno dok povrće ne omekša, porumeni i postane sočno.
U manjoj posudi umutite sastojke za preliv, a to su maslinovo ulje, med, sirće, limun. Ovim prelivom zalijte pečeno povrće. Ako jedete parmezan, možete ga dodati preko povrća, a ako ne i bez njega je mešano pečeno povrće dovoljno ukusno.

Sastojci

  • 3 ljubičasta luka
  • 3 krompira isečena na kriške
  • 2 tikvice isečene na kolutove
  • 2 paprike babure
  • 4 prepolovljena paradajza
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • morska so
  • mleveni crni biber
  • parmezan po želji

Preliv

  • 3 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja
  • 2 kašike tečnog meda
  • 1 kašika balzamiko sirćeta
  • izrendana kora od pola limuna
  • sok od pola limuna
Share Button